Шоколадная диета

Сегодня точно можно сказать о том, что только ленивый не пытался доказать пользу или вред шоколада. Некоторые говорили о том, что одна плитка шоколада способна полностью омолодить организм, другие о том, что вред, которые организм получает от 100 грамм чистого шоколада, несравним даже с ядом змеи. И тем не менее, сегодня нет известных случаев, чтобы человек, который ест шоколад периодически, имеел проблемы со здоровьем!

Более того, ученые доказали, что правильное употребление шоколада способно снизить вес тех, кто стремится иметь красивые формы тела.

Шоколадная диета – понятие совсем молодое, но уже успевшее нашуметь среди любителей различных монодиет.

Польза шоколадной диеты объясняется тем, что в его состав входит специфический антиоксидант, который защищает клетку организма от свободных радикалов. Благодаря такому свойству, у людей, употребляющих шоколад регулярно и в небольших количествах, опасность злокачественных образований сводится на нет!

С появлением такой диеты облегченно вздохнули сладкоежки, которые не могут просто и добровольно отказаться от сладостей!

Современная диетология различает два вида шоколадной диеты:

1. Монодиета на чистом шоколаде.

2. Итальянская шоколадная диета.

Монодиета на чистом шоколаде – рекомендована к использованию в течение 7 дней. Но диетологи рекомендуют такой вид диеты использовать не как самостоятельную очистительную процедуру, а как полноценный разгрузочный день.

Такая диета подразумевает употребление в течение дня 600 калорий. За неделю вы можете гарантированно потерять до 7 кг веса.

Что в себя включает шоколадная диета?

Утром вам необходимо выпить чашку заварного кофе. Плитка черного шоколада делится на 4 части и съедается человеком в течение дня. За день необходимо выпить до 1,5 литра негазированной воды. А после того, как вы съедаете свою часть шоколада, воду можно пить только через 2 часа.

Итальянская шоколадная диета разрешает использовать в меню продукты и помимо шоколада. Такая диета безопасна для организма и позволяет наполнить организм всеми необходительными питательными элементами. За неделю можно похудеть до 3-х кг.

Меню итальянской шоколадной диеты:

25 грамм шоколада.

Через 30 минут — завтрак.

Завтрак: Свежие овощи + 100 грамм белого мяса (птица). За 30 минут до обеда – 30 грамм шоколада.

Обед : Овощной суп, овощной гарнир с говяжьим мясом. 30 грамм шоколада до ужина.

Ужин: Овощи и 200 грамм сока.

Существуют противопоказания к шоколадной диете. Ее нельзя применять на себе тем людям, у которых повышен сахар в крови и есть проблемы со щитовидной железой. Ну, а в остальном – полная свобода действий!

Первоисточник: www.perfect-women.ru

Интересное
Популярное