Правда и мифы о ягодах годжи

Мода на худые, поджарые тела сыграла с человечеством дурную шутку. Особенно этому поветрию всеобщего похудения поддается прекрасная половина человечества желающая покорять мужчин своими неотразимыми и, по их понятиям, непременно худощавыми фигурами. На то, что женское тело природой создано для вынашивания потомства и весь гормональный механизм женщин настроен на создание определенной конфигурации тела, а именно с наличием жировых слоев в определенных местах, все стараются не обращать внимания. Регулярно появляется какая-нибудь панацея для похудения, будь то «волшебные таблетки», особые моно диеты и тому подобные вещи. В последнее время таким «чудодейственным» оказался чай из ягод годжи. Что же такое – ягоды годжи, и так ли они на самом деле «страшны» для излишков жира в организме? Давайте разберемся.

Происхождение ягод годжи, их полезные свойства

Ягоды годжи на самом деле это всего лишь плоды кустарника под названием – китайский барбарис. Как видно уже из названия родиной этого растения является Китай, а также долины Тибета. Народности проживающей в этой местности издавна известны как искусные врачеватели и знатоки всех полезных свойств многих растений. Именно они издавна применяли напиток из ягод годжи в качестве источника витаминов, противовирусного средства и иммуномодулятора. Плоды этого кустарника содержат несомненно много витамина С, причем если употреблять и сами ягоды, то содержащееся в мякоти железо поможет сделать этот витамин наиболее легко усваиваемым. Однако почти такое количество витамина С содержится и в так любимых нами грецком орехе и шиповнике. Все эти растения также помогают людям укрепить иммунитет и предохранить от склонности к кровоточивости.

Правда и мифы о ягодах годжи

Правда и мифы о ягодах годжи

Ягодам годжи свойственно улучшение зрения – такое мнение также укрепилось в сознании потребителя, и это действительно так. Как и все ягоды или плоды красного или оранжевого цвета, эти также содержат витамин А в большой пропорции, что конечно же полезно для людей с проблемами зрения. Однако же и черника и томаты, абрикосы имеют практически такое содержание этого витамина.

Так что же получается годжи ягоды не имеют того волшебного влияния на здоровье, особенно в плане похудения и это всего лишь миф? Сказать однозначно конечно ничего нельзя, скорее всего человеку, настроенному на получение именно такого результата этот напиток, несомненно, поможет. Эффект «плацебо» еще никто не отменял, тем более что пользу как общеукрепляющее и противовирусное средство оно, конечно же, принесет. Тем более есть даже исследования о том, что напиток из ягод годжи имеет противоопухолевое свойство. Так что в любом случае это очень полезное и эффективное средство.

Способ приготовления и употребления

Если приобретаются сушеные ягоды годжи, то рецепт приготовления из него чая весьма прост:

1 столовая ложка ягода заливается чашкой горячей воды и настаивается около 15 минут. Важное правило – вода не должна быть кипящей, как известно при очень высокой температуре многие полезные свойства природного сырья теряются. Если напиток применяется для похудения, сами ягоды лучше не есть, так как они имеют высокую калорийность. Чай нужно также пить без сахара. Такой напиток улучшает обмен веществ в организме, поэтому если при этом соблюдать пищевой режим, прибегать к помощи спорта то, есть реальная возможность сбросить лишние килограммы.

Интересное
Популярное