Как бороться с целлюлитом

Самым главным врагом целлюлита является грамотно составленное меню. В этой борьбе вам не поможет ни одна кратковременная диета, это долгий путь к полному избавлению от «апельсиновой корки». Следует избегать продукты, которые способствуют задержанию жидкости в организме и образованию жиров. В вашем рационе должно быть больше продуктов, активизирующих пищеварение, ускоряющих процесс вывода шлаков.

Будьте крайне осторожны при выборе диеты. При резком снижении веса ваша кожа не успеет адаптироваться к новым формам, а без того заметный целлюлит будет виден еще больше. А так как вероятность появления целлюлита при беременности более высока, следует отказаться даже от самых щадящих диет на этот период времени.

Сокращение до минимума жареных блюд, жирных продуктов, острого и соленого, а так же всего консервированного и сладкого значительно помогает в борьбе с целлюлитом. Стоит обходить стороной искусственные добавки и различные ароматизаторы. Пополните ваш рацион свежими продуктами, которые подвергались минимальной обработке. Очень полезны овощи, приготовленные на пару.

Читать полностью »

Ежедневный уход за волосами любого типа

Волосы, несомненно, один из самых важных пунктов красоты каждой женщины. Красивые, здоровые, крепкие и блестящие волосы могут быть как от природы, так и результатом тщательного и бережливого ежедневного ухода. Раскроем несколько секретов по уходу за волосами для различных типов волос.

Нормальные волосы

Нормальные волосы пачкаются только спустя 2-3 дня после мытья головы. У таких волос не секутся кончики, они не ломаются и тем более не остаются на расческе. Люди, обладающие нормальными волосами, а это значит живыми и блестящими, имеют значительно меньше хлопот по поводу ухода. И если вы относитесь к таким «счастливчикам» — стоит беречь волосы. Не пересушивать их феном, не травмировать выпрямителями для волос, избегать излишнего солнца и осторожно относиться к солярию.

Читать полностью »

Страница 111 из 111« Первая...102030...107108109110111
Интересное
Популярное