Отдых на море для беременных

Каждое лето, когда на улице стоит жара, когда хочется прохлады и свежести, мы едем на море в Крым. Морской воздух, прохладное море, теплый песок – все это наполняет нас энергией и бодростью на целый год. Но можно ли ехать на море в положении. Этот вопрос, наверное, часто задавали себе многие женщины. Не навредит ли солнце, высокая температура и морская вода будущей крохе?

Рекомендации врачей

Врачи ничего опасного в отдыхе на море не видят. Конечно если у вас нет серьезных проблем со здоровьем. Лучше всего ехать отдыхать во втором триместре. Ехать раньше не рекомендуют, ведь этот период самый главный для здоровья малыша, а перепад температур может вызвать осложнения. То же самое касается и третьего триместра. В этот период солнце и перепад температур могут вызвать преждевременные роды. Специалисты не рекомендуют также беременным женщинам летать на самолете.

Отдых на море для беременных

Отдых на море для беременных

Что касается места отдыха. Крым, с его климатом, идеально подойдет для девушек в положении. Например, в Феодосии много домов отдыха, санаториев, отдых в которых поможет поддержать здоровье будущей мамы за умеренную цену. Конечно о прогулках в горы, дайвинге и других экстремальных видах спорта следует забыть. Незабываемый семейный отдых в Крыму недорого — это вполне реально, если поехать в Феодосию.

Основные правила для беременных на море:

  • Не забудьте взять с собой на отдых медицинскую карту и последние анализы. В случаи ухудшения вашего состояния или какого-то проишествия, они вам обязательно пригодятся.
  • Обращайте внимание на все, даже мелкие детали в с своем организме. Так вы сможете выявить вещи, которые вам противопоказаны. Это может быть какой-то продукт, местная вода, море, песок.
  • В первый день сразу идти на пляж не стоит. Лучше будет остаться в номере, чтобы организм успел акклиматизироваться.
  • В часы пик, с 10-ти до 16-ти часов не выходите на солнце. В остальные часы от солнца также стоит прятаться под зонтиком.
  • Обязательно при каждом выходе на солнце, одевайте шляпу, очки от солнца, крем от загара с самой высокой степенью защиты и воду.
  • Купание в соленой морской воде очень полезно для здоровья будущего ребенка и мамы. Она благоприятно влияет на кожу, суставы и настроение. Поэтому купаться нужно как можно больше, но только в дозволенные часы.

Соблюдая эти правила, ваш отдых пройдет легко и позитивно.

Забудьте о всех проблемах, настройтесь только на отдых и позитив. Среди специалистов существует мнение, что чем больше женщина накопила к родам гормона «счастья», тем легче ей будет рожать.

Интересное
Популярное