Как загорать так, чтобы не обгореть?

Прежде всего, следует понимать, что загар – это сильный стресс для кожи. В то время как Вы лежите на пляже и наслаждаетесь солнышком, морем и пересыпаете песочек из руки в руку, Ваша кожа воюет с солнцем. Клетки усиленно вырабатывают меланин, стараясь защитить Вас от ожогов.

Нужно просто помочь своей коже и снабдить ее оружием в этой войне. Во-первых, солнцезащитный крем. Специалисты советуют покупать крем с большим фактором UV-защиты. Чем у Вас белее кожа, тем больше должен быть фактор. Некоторые девушки, уезжающие на короткий срок в отпуск и ставящие себе целью загореть, думают, что с кремом UV-50 они так белыми и останутся. И берут 5 или 10. И обгорают в итоге.

На самом же деле, какой бы большой не была цифра на тюбике, она не защитит от загара. Она защитит от ожогов. Это ведь не гидрокостюм, препятствующий попаданию солнца на кожу – это всего лишь крем, спасающий от UV-облучения. Кожа в любом случае солнце чувствует и запускает процесс выработки меланина.

Самое главное при использовании солнцезащитного крема – не забывать его повторно наносить. Даже если на тюбике написано, что он не смывается, все равно обновляйте слой после каждого купания, хотя бы на зонах риска – плечах, груди и лице. Может быть, он и не смывается в бассейне, но соленая вода смоет все, что угодно.

Да, и не стоит забывать о губной помаде с UV-защитой. Губы частенько обгорают, но мы об этом обычно забываем, когда выбираем крем для кожи.

Кроме того, активно употребляйте продукты с каротином, например, морковь, дыню, тыкву, абрикосы, манго, апельсины. Каротин способствует выработке меланина, а значит, уменьшает риск появления ожогов.

Многие тренируют свою кожу еще перед отпуском, загорая в солярии. Это заранее подготавливает кожу, заставляет загар ложиться ровнее.

И наконец, вовсе спрячьте от солнца зоны риска: лицо, особенно нос, грудь и плечи. Именно эти места обгорают в первую очередь. Просто большую половину своего пребывания на пляже проведите в шляпке и парео на плечах. Вы ведь все равно пойдете купаться, и именно плечи и лицо будут выглядывать из воды и принимать на себя солнечный удар, не стоит их нагружать еще и на берегу.

Интересное
Популярное