Как выбрать лучшую подушку

Как часто бывает, что вы просыпаетесь утром с чувством онемения в шее и верхней части спины, плечах? Если такое происходит, значит вам срочно необходимо поменять подушку.

 

История подушки

 

История такого полезного и приятного приспособления как подушка уходит корнями во времена правления древнеегипетских династий. Однако в те времена она была не мягкой, а напротив – представляла собой что-то вроде небольшого табурета для головы, попросту говоря — подставки, на которую укладывалась голова во время сна. И спали на таких подставках фараоны и их свита для того, чтобы не испортить сложнейшие прически, которые им приходилось «носить» по сану.

 

Как выбрать лучшую подушку

Как выбрать лучшую подушку


Подобные подставки использовались и в Китае. Они могли быть не только деревянными, но каменными, металлическими и фарфоровыми. Наверное, в те времена никому в голову не приходило, что можно подложить под голову нечто более мягкое, или мудрые люди понимали, что самое главное – правильное положение позвоночника во время сна.

 

Мягкими подушками стали пользоваться греки, поскольку обожали все свободное время «возлежать» на специальном ложе. Они и пищу так вкушали, и представления смотрели: «лежачая поза» была самой любимой у богатых и праздных людей, поэтому мягкие приспособления пришлись им по вкусу.

 

В Древнем Риме подушки стали набивать гусиным пухом, и они стали не только удобной постельной принадлежностью, но и неплохим орудием против неугодных, поскольку с их помощью можно было легко лишить жизни, перекрыв доступ кислорода, чем и пользовались римляне, истребляя своих соперников. Ведь судмедэкспертизу никто не проводил – мало ли, от чего человек скончался во сне.

 

А вот знаменитому принцу Гаутаме Будде подушка, напротив, спасла жизнь и придала сил. Он сделал ее, набив мешок ароматными листьями дерева, под которым опустился совершенно обессиленным. Возможно, следуя именно такой традиции, сегодня изготавливают подушки и одеяла, увидеть которые можно на странице http://www.vce-v-dom.ru/iz_lechebnyuh_trav, из всевозможных лекарственных трав. Ведь не секрет, что вдыхая аромат лечебной травы, человек успокаивается, сон его становится крепким и безмятежным, а самочувствие улучшается.

 

Как выбирать подушку

 

Чтобы сделать верный выбор, необходимо учитывать несколько факторов. Придется вспомнить, в каком положении вы любите спать больше всего, и какой мягкости ваш матрас, потому что от этого будет зависеть высота подушки:

 

 

  • если вы любите спать на спине – подушку выбирайте невысокую;

 

  • при выборе высоты учтите мягкость матраса: чем мягче матрас, тем больше высота;

 

  • тем, кто предпочитает сон на боку, необходима подушка повыше, чтобы шейные отделы позвоночника не изгибались в неудобном положении;

 

  • любителям поспать на животе нужна мягкая подушка, чтобы можно было «погрузиться» головой, и не напрягать шею.

 

 

Наполнители могут быть самыми разными. Например, сейчас очень популярны подушки и одеяла, где в качестве наполнителя используются морские водоросли. Такой текстиль, как на странице http://www.vce-v-dom.ru/iz_morskih_vodorosley, не только полезен для здоровья кожи, но также обладает антибактериальным эффектом и рекомендован людям с аллергической чувствительностью.

 

Можно приобрести вариант с пуховым наполнителем, но следует помнить об опасности распространения пылевых клещей. За такой подушкой требуется особый уход – проветривание и просушка. Менять ее следует не реже чем раз в два года.

 

В последнее время широкое распространение получили ортопедические подушки. Они изготавливаются из латекса, синтетических материалов или бамбука, имеют специальную форму для удобства положения головы и поддержания шейных позвонков, поэтому рекомендованы всем, кто страдает заболеваниями позвоночника.

Интересное
Популярное