Диетическая пицца: миф или реальность?

У многих людей одно словосочетание диетическая пицца может вызвать когнитивный диссонанс. Мы уже привыкли, что эта итальянская лепешка относится к фастфудам и является блюдом высококалорийным. В ее составе изобилие жиров, тяжелых углеводов и других не самых полезных веществ. Несмотря на большую популярность служб доставки еды, таких как https://oran-g.ru/, люди, желающие избавиться от лишних килограммов, вычеркивают пиццу из своего рациона. Но диетологи не разделяют необоснованных страхов большинства людей.

Особенности выбора

Пицца включает множество ингредиентов и может быть полезной, если грамотно подойти к ее составу. Заказать диетическую пиццу можно здесь https://oran-g.ru/pizza/pizza-chiken. На сайте большой итальянской лепешки, которая не нанесет вред фигуре.

Диетическая пицца: миф или реальность?

Диетическая пицца: миф или реальность?


В чем секрет полезной пиццы? В ее начинке, достаточно исключить определенные продукты, заменив их более полезными. Диетическая пицца не будет содержать салями, ветчину, бекон или охотничьи колбаски. Их легко заменяют курица, рыба или различный морепродукты, от чего вкус блюда только выиграет. Вместо майонез и соусом лучше использовать традиционный томат, который сочетается с любыми ингредиентами, низкокалорийный и помет похвастаться массой полезных макро- и микроэлементов. Еще одно правило – диетическая пицца содержит много овощей и зелени:

  • болгарский перец;
  • маслины;
  • цветная капуста или брокколи;
  • ананасы;
  • петрушка, укроп, базилик, орегано;
  • авокадо;
  • помидоры;
  • грибы.

Такой ассортимент начинок позволяет заказать не только полезной, но и вкусную еду. Если хотите добиться минимального содержания калорий, обратите внимание на вегетарианскую пиццу.

Важные тонкости

Обязательно выбирайте корж из тонкого теста. По классическому рецепту оно готовиться из воды, оливкового масла, дрожжей, смеси обычной и цельно зерновой муки. В таком случае, энергетическая ценность теста минимальная и не превышает 200-250 ккал на 100 грамм. Если е есть пиццу килограммами, а соблюдать чувство меры, то никакой угрозы для фигуры не будет.

Это идеальный вариант перекуса в офисе. Если вы не хотите носить еду с дому или тратить астрономические суммы в ресторанах, то можно заказать доставку пиццы. Стоит такая услуга на порядок дешевле обеда в кафешках. Кусочек горячей пиццы будет намного полезнее бутерброда, шаурмы или хот-дога. Не верьте мифам, и не отказывайтесь от любимого кушанья, когда это совсем не обязательно. Тогда можно будет получить гастрономическое удовольствие без последствий для фигуры.

Интересное
Популярное