Диеты

Страница 1 из 212

Диетическая пицца: миф или реальность?

У многих людей одно словосочетание диетическая пицца может вызвать когнитивный диссонанс. Мы уже привыкли, что эта итальянская лепешка относится к фастфудам и является блюдом высококалорийным. В ее составе изобилие жиров, тяжелых углеводов и других не самых полезных веществ. Несмотря на большую популярность служб доставки еды, таких как https://oran-g.ru/, люди, желающие избавиться от лишних килограммов, вычеркивают пиццу из своего рациона. Но диетологи не разделяют необоснованных страхов большинства людей.

Особенности выбора

Пицца включает множество ингредиентов и может быть полезной, если грамотно подойти к ее составу. Заказать диетическую пиццу можно здесь https://oran-g.ru/pizza/pizza-chiken. На сайте большой итальянской лепешки, которая не нанесет вред фигуре.

Диетическая пицца: миф или реальность?

Диетическая пицца: миф или реальность?


Читать полностью »

Правда и мифы о ягодах годжи

Мода на худые, поджарые тела сыграла с человечеством дурную шутку. Особенно этому поветрию всеобщего похудения поддается прекрасная половина человечества желающая покорять мужчин своими неотразимыми и, по их понятиям, непременно худощавыми фигурами. На то, что женское тело природой создано для вынашивания потомства и весь гормональный механизм женщин настроен на создание определенной конфигурации тела, а именно с наличием жировых слоев в определенных местах, все стараются не обращать внимания. Регулярно появляется какая-нибудь панацея для похудения, будь то «волшебные таблетки», особые моно диеты и тому подобные вещи. В последнее время таким «чудодейственным» оказался чай из ягод годжи. Что же такое – ягоды годжи, и так ли они на самом деле «страшны» для излишков жира в организме? Давайте разберемся.

Происхождение ягод годжи, их полезные свойства

Ягоды годжи на самом деле это всего лишь плоды кустарника под названием – китайский барбарис. Как видно уже из названия родиной этого растения является Китай, а также долины Тибета. Народности проживающей в этой местности издавна известны как искусные врачеватели и знатоки всех полезных свойств многих растений. Именно они издавна применяли напиток из ягод годжи в качестве источника витаминов, противовирусного средства и иммуномодулятора. Плоды этого кустарника содержат несомненно много витамина С, причем если употреблять и сами ягоды, то содержащееся в мякоти железо поможет сделать этот витамин наиболее легко усваиваемым. Однако почти такое количество витамина С содержится и в так любимых нами грецком орехе и шиповнике. Все эти растения также помогают людям укрепить иммунитет и предохранить от склонности к кровоточивости.

Правда и мифы о ягодах годжи

Правда и мифы о ягодах годжи

Читать полностью »

Как сохранить результат после диеты

Как сохранить результат после диеты

Не у всех складывается правильное мнение о похудении. Многие считают, что похудеть очень трудно и практически не возможно. Хотим Вас разуверить, похудеть можно, но вот в дальнейшем, что с этим делать? Как сохранить результат после диеты, это совсем другой вопрос и по нашему мнению самый главный.

Все мы знаем, когда организм привыкает потреблять какое-то определенное количество пищи, а так же определенные продукты, то садясь на диету, организм получает колоссальный стресс. Не многие могут себе позволить до конца пройти диетический курс, не то чтобы не могут позволить, а именно не хватает того усердия и силы воли.

Как сохранить результат после диеты

Как сохранить результат после диеты


Читать полностью »

Диета: как не сорваться?

Каждая женщина, принимая решение сесть на диету, ни минуты не сомневается, что выдержать полный курс ей вполне под силу. Однако статистические данные, увы, неутешительны, и говорят о том, что каждая пятая преждевременно сходит с дистанции. От твердой решимости держаться до конца не остается ни следа.

Происходит это зачастую по одной простой причине – в мечтах смириться с ограничениями в еде кажется очень легкой задачей, однако в реальности все не так просто. Дружеские посиделки за чашечкой чая с тортиком, поздний ужин мужа, приготовление всевозможных разносолов для своей семьи – все это делает строгие рамки просто невыносимыми, заставляя нас раз за разом бросать диету. Помимо этого, долгие курсы с возможностью «лакомиться» исключительно кефиром или капустой, приводят к тому, что возникает непреодолимое желание съесть что-нибудь более существенное, со временем переходящее в настоящую манию.

Диета: как не сорваться?

Диета: как не сорваться?

Читать полностью »

Если фигура перестала радовать: как потолстеть

Что есть эталон красоты женской фигуры? Если поставить цель и попытаться его вывести, то вряд ли решение этой задачи увенчается успехом. Ведь сколько существует людей, столько будет и убежденных в собственной правоте по этому вопросу. Кому-то нравится элегантность стройных пропорций, а чей-то взгляд ласкают мягкие и округлые линии тела.

По большому счету, главное при любой фигуре – отличное самочувствие и отсутствие угрожающего перевеса в ту или иную сторону. Потому что если стройность незаметно перетекла в болезненную худобу с выпирающими скулами и ключицами, то тут уже встает проблема: как потолстеть?

Если фигура перестала радовать: как потолстеть

Если фигура перестала радовать: как потолстеть


Читать полностью »

Диеты на основе яблок

Яблоки — великолепный диетический продукт, потребление которого позволит быстро избавиться от лишних килограммов без вреда для здоровья. Яблоки богаты клетчаткой, которая стимулирует пищеварение и помогает выводить избыточный вес. Очевидным плюсом является то, что, употребляя большое количество этого продукта можно не опасаться за уровень холестерина, так как в нем не содержатся жиры. Отличное воздействие оказывается на сердечную деятельность: укрепляются стенки сосудов, предотвращается их закупорка холестериновыми бляшками. Нормой для человека является употребление не более полутора килограмм яблок в сутки.

Читать полностью »

Интересное
Популярное