Боремся с хроническим стрессом и неврозами

В жизни бывают ситуации, когда мы перестаем справляться с информационной нагрузкой. Информационные потоки в современном мире обрушиваются на нас каждый день. Человек не всегда может анализировать такой объем. При этом возникает состояние хронического стресса и появляются неврозы. Доказательная медицина имеет в своем арсенале препараты, способные помочь и не навредить. Главное понять, какая цель преследуется? С одной стороны надо ускорить обменные процессы в мозге, с другой успокоить и притормозить его работу, для успокоения.

Ноотропы:

Самый простой препарат из данной группы это Ноотропил, самый современный Фенотропил. Они ускоряют обмен в нервной ткани, улучшают микроциркуляцию. Принимаются курсами (например в период сессии). Имеются противопоказания. Перед применением надо посетить невролога.

Мелаксен:

Интересный препарат. Относится к адаптогену (ускоряет адаптацию). По сути, представляет собой основу для мелатонина – вещество, вырабатываемое головным мозгом, «гормон молодости». Помогает вернуться в ритм после перелетов, смены часовых поясов, является мягким снотворным. Принимается не более двух недель. При длительном приеме и высоком уровне мелатонина головной мозг подавляет секрецию собственного вещества, поэтому увлекаться не стоит. Опять же назначает врач.

Экстракт Жень-Шеня, лимонника:

Прекрасные иммуномодуляторы и стимуляторы метаболизма. Повышают общую активность организма. Стоят недорого. Важно соблюдать регулярный прием. Опять же пить не все время, а курсами. Препараты отпускаются без рецепта врача. Не стоит принимать людям с высоким артериальным давлением.

Валемидин:

Новый седативный препарат. Капли с настоями трав, валерианы, димедрола. Принимаются на ночь. Оказывают седативный и снотворный эффект.

Если общая активность высокая и доставляет дискомфорт тем, что мозг не тормозит ночью, надо помочь ему успокоиться. Если же усталость и слабость не покидают даже днем, следует немного простимулировать. Главное соблюдать режим сна и отдыха и регулярно питаться.

Статья носит ознакомительный характер и не является руководством к действию!

Интересное
Популярное